20150313-575

Træningscentret tilbyder en lang række faciliteter til dig, der har lyst til at dyrke motion på en seriøs, effektiv og sjov måde.

Samtidig er centret skræddersyet til behandling og forebyggelse af livsstils-sygdomme samt til genoptræning af alle slags skader.

I træningscentret kan du være supereffektiv på en afslappet facon, og du kan få al den hjælp og professionelle støtte, du har brug for.

Alle brugere får lagt et personligt træningsprogram af en fysioterapeut eller fysioterapeut studerende - alle med speciel interesse og kompetencer inden for træning og livsstil. Sammen laves en målsætning og plan - uanset om du træner her for at komme i bedre form, tabe dig, vil løbe et marathon - eller skal genoptrænes efter en skade.

Som medlem af træningscentret har du mulighed for at deltage på flere hold, der kører enten i træningscentret eller i holdsalen. Holdene er inkluderet i dit medlemskab. Se holdoversigten her

Vi har også diagnose specifikke hold, hvor man træner på hold  med andre folk med samme diagnose eller funktionsniveau. Disse hold kræver typisk en henvisning fra din læge. Se holdene i menuen til højre under specialiseret holdtræning.

Vi har også mulighed for at teste dig på din kondi, muskelstyrke og fedtprocent - for nogle er det motiverende at kunne få tal på deres fremgang.

Centret er et rigtig godt alternativ til dig, der går uden om de store motionscentre, men som gerne vil dyrke motion eller genoptræning, der virker.

Generel træning i træningscentret kræver ingen læge henvisning, men kommer du til genoptræning efter en skade, har du mulighed for at træne via en læge henvisning eller via din sundheds- eller ulykkesforsikring.