Graviditetstræning med Cecilie Rindom Kristensen

Kom med til graviditetstræning i vand

FysioDanmark Randers tilbyder bassintræning til gravide. Graviditetstræning i varmtvand er et godt supplement til almindelig træning eller et alternativ, hvis ryggener, bækkensmerter og lignende giver dig problemer og forhindrer dig i at være aktiv. Du behøver ikke have gener for at deltage på holdet og du kan deltage i hele graviditeten. Træning under graviditeten kan give dig en nemmere fødsel og færre komplikationer under graviditeten.

Træningen varetages af vores dygtige fysioterapeut Cecilie Rindom Kristensen, der instruerer dig i træning tilpasset dig og dine eventuelle gener som gravid. Du behøver ikke at kunne svømme for at træne i vand.

 

Hvor og hvornår

Træningen foregår i 34 grader varmt vand i lækre omgivelser i Water & Wellness Randers. Hver onsdag har vi to graviditetshold samt et efterfødselshold. Det første graviditetshold er fra kl. 14.00-14.40 og det andet lige efter kl. 14.40 - 15.20. Når du tilmelder dig kan du vælge hvilket hold der passer dig bedst. Tilmeld dig i god tid da vi i perioder kører med fulde hold.


Der vil være mulighed for løbende tilmelding, og når holdet bliver fyldt op kan du komme på venteliste.

Tilmeld dig her på vores website og du er tilmeldt når Cecilie har bekræftet din tilmelding.

Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte Cecilie på: cecilie@fysiodanmark-randers.dk.

 

Pris og betaling

Pris pr. gang: 95 kr.
Med IKKE henvisning fra din egen læge

 

Ved køb af klippekort 

Pris pr. gang: 65 kr.
Du kan vælge at købe et 10 turs klippekort til 650 kr.
Klippekort ordning betyder at du kan springe en træning over, hvis du er forhindret.

Vær opmærksom på at ved køb af klippekort:

  • Eventuelle restklip refunderes ikke
  • Vi træner ikke i skolernes ferie, da vi ikke har adgang til bassinet.
  • Det er ikke muligt at få tilskud fra "danmark" ved køb af klippekort.

 

Er du medlem af "danmark"

Pris pr. gang : 57,84 kr.
Med henvisning fra din egen læge + medlemskab af "danmark"
OBS: det er moderen der skal have en henvisning og ikke barnet. 

Tilmelding til graviditetstræning
Onsdage kl. 14.00 – 14.40 og kl. 14.40 – 15.20 i Water & Wellness Randers.

Vi har løbende opstart.

Vi gør opmærksom på at der ikke er træning i skolernes ferier.





Der er i perioder rift om pladserne, så tilmeld dig i god tid for at sikre dig en plads.

Andre hold du kunne være interesseret i:

Efterfødselstræning FysioDanmark Randers

Efterfødselstræning i vand

med Cecilie Rindom Kristensen

 

Læs mere her