Efterfødselstrænig og babymotorik

Kom med til efterfødselstræning i vand

Træningen henvender sig til dig der vil have en grundig genoptræning af mave, ryg og skuldre, som trænger til særlig opmærksomhed efter fødselsgenerne. Under træningen arbejdes der med fokus på en svækket bækkenbund og optræning heraf, styrketræning og pulstræning. En fødsel er hård ved kroppen, og efterfødselstræning er en vigtig vej til at få genfundet dit normale funktionsniveau. Alt sammen i et trygt miljø med andre nybagte mødre og børn.

Træningen varetages af vores specialiserede fysioterapeut Cecilie Rindom Kristensen, der instruerer dig i træning tilpasset dig og din problematik.

Du skal være opmærksom på følgende:

Du skal have været til 8 ugers lægetjek, før du kan deltage på holdet.
Du behøver ikke at kunne svømme for at træne i vand.

 

Hvor og hvornår

Træningen foregår i 34 grader varmt vand i lækre omgivelser i Water & Wellness Randers og vi træner hver onsdag fra kl. 14.40 - 15.20. Der vil være mulighed for løbende tilmelding, og når holdet bliver fyldt op kan du komme på venteliste.

Tilmeld dig her på vores website og du er tilmeldt når Cecilie har bekræftet din tilmelding.

Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte klinikken på telefon: 86 42 90 61 eller skrive en mail til Cecilie på: cecilie@fysiodanmark-randers.dk

 

Pris og betaling

Prisen er 850 kr. for 10 gange (klippekort ordning, hvilket betyder at du kan springe over en gang, hvis du er forhindret)

Mulighed for tilskud fra sygesikringen og ”danmark”.

Tilmelding til efterfødselstræning i vand
Onsdage kl. 14.40 – 15.20
i Water & Wellness Randers

Løbende opstart





Der er rift om pladserne, så tilmeld dig i dag for at sikre dig en plads.

Andre hold du kunne være interesseret i:

Graviditetstræning i vand

med Cecilie Rindom Kristensen

 

Læs mere her