Holdtræning for alle – og på alle niveauer

I klinikken inddeler vi vores holdtræning i følgende fire holdtyper:

 

Fysiohold - typisk patient hold   |    Bassinhold - foregår i bassin i henholdvis Stevnstrup & Randers

Fitnesshold - indgår i træningscenter abonnement   |   Træningsforløb - Målrettet holdtræning i fast periode

MANDAG

Hofte / knæ
hold

med Gro
Mandag 10.00 - 11.00
Træningscenter + Stor sal

Neurologi
hold

med Mikael
Mandag 10.00 - 11.00
Træningscenter

Reuma
hold

med Emma
Mandag 11.00 - 12.00
Stor sal

Mandags
holdet

med Dorthe
Mandag 11.00 - 12.00
Træningscenter

Pilates
hold

med Nicole
Mandag 11.00 - 12.00
Lille sal

Sclerose
hold

med Gro
Mandag 12.00 - 13.00
Træningscenter + sal

Bassin hold
"Mandagsholdet"

med Kristian
Mandag 13.00 - 14.00
i Stevnstrup

Bassin hold
"Hold 1"

med Emma
Mandag 14.00 - 14.40
Water and Wellness

Bassin hold
"Hold 2"

med Emma
Mandag 14.40 - 15.20
Water and Wellness

GLAD
Hofte & Knæ

med Henrik & Camilla
Mandag 15.00 - 16.00
Stor sal

Bassin hold
"Hold 3"

med Emma
Mandag 15.20 - 16.00
Water and Wellness

Ungdoms-
holdet

med Henrik
Mandag 16.30 - 17.00
Træningscenter

Cirkeltræning
hold 

med fys-studerende
Mandag 17.00 - 18.00
Stor sal

TIRSDAG

GLAD Ryg
Morgenholdet

med Jacob
Tirsdag 08.00 - 09.00
Stor sal

Bevar dig vel
+ 60

med Dorthe
Tirsdag 09.00 - 10.30
Træningscenter + Stor sal

Styrke/balance
for kvinder 

med Cille
Tirsdag 10.30 - 11.30
Stor sal

Træningscenter
hold 

med Ingvild
Tirsdag 11.00 - 12.00
Træningscenter

Osteoporose
hold 

med Mette
Tirsdag 12.30 - 13.30
Stor sal

Parkinson
hold

med Gro
Tirsdag 13.00 - 14.00
Træningscenter + Stor sal

Bassin hold
"Hold 1A"

med Cille / studerende
Tirsdag 14.00 - 14.45
i Stevnstrup

Bassin hold
"Hold 1B"

med Cille / studerende
Tirsdag 14.45 - 15.30
i Stevnstrup

Bassin hold
Børnehold 0-9 år

med Cille / studerende
Tirsdag 14.30 - 15.15
i Stevnstrup

Bassin hold
Børnehold 10 år+

med Cille / studerende
Tirsdag 14.45 - 15.30
i Stevnstrup

Bassin hold
"Hold 4"

med Cille / studerende
Tirsdag 15.15 - 16.00
i Stevnstrup

Fit & Tone
(Styrketræning)

med Mikael
Tirsdag 16.00 - 17.00
Stor sal

GLAD Ryg
E
ftermiddagsholdet 

med Cille
Tirsdag 17.00 - 18.00
Stor sal

Ryg
hold

med Robyn
Tirsdag 18.00 - 19.00
Stor sal

ONSDAG

Gigt
timen

med Emma
Onsdag 09.00 - 10.00
Træningscenter

Bassin hold
"hold 1"

med Cille
Onsdag 09.00 - 09.30
i Stevnstrup

Pilates
hold

med Nicole
Onsdag 09.30 - 10.30
Lille sal

Bassin hold
"Hold 2"

med Cille
Onsdag 09.30 - 10.00
i Stevnstrup

HIT-træning
hold

med Henrik / studerende
Onsdag 10.00 - 11.00
Træningscenter

Bassin hold
"Hold 3"

med Cille
Onsdag 10.00 - 11.00
i Stevnstrup

Onsdags-
holdet

med Cecilie
Onsdag 10.30 - 11.30
Stor sal

Bassin hold
"Hold 1"

med Emma
Onsdag 12.00 - 12.40
Water and Wellness

Hemiplegi
hold

med Søren
Onsdag 12.30 - 13.30
Træningscenter

Bassin hold
"Hold 2"

med Emma
Onsdag 12.40 - 13.20
Water and Wellness

Bassinhold
"Efterfødselshold"

med Cecilie
Onsdag 13.20 - 14.00
Water and Wellness

Bassinhold
"Førfødselshold 1"

med Cecilie
Onsdag 14.00 - 14.40
Water and Wellness

Bassinhold
"Førfødselshold 2"

med Cecilie
Onsdag 14.40 - 15.20
Water and Wellness

Bassin hold
"Blandet diagnoser"

med Cecilie
Onsdag 15.20 - 16.00
Water and Wellness

Knæ
hold

med Cille
Onsdag 16.00 - 17.00
Stor sal

Ryg
hold

med Henrik
Onsdag 17.00 - 18.00
Træningscenter + Stor sal

TORSDAG

Herre
hold

med Ingvild
Torsdag 09.15 - 10.00
Stor sal

Sclerose
hold

med Jacob
Torsdag 10.00 - 11.00
Stor sal

Basserne
holdtræning

med Atle / studerende
Torsdag 11.30 - 12.30
Stor sal

Sclerose
hold

med Gro
Torsdag 13.00 - 14.00
Stor sal

GLAD
Hofte & Knæ

med Henrik & Camilla
Torsdag 15.00 - 16.00
Stor sal

Nakke
hold

med Mette
Torsdag 16.00 - 17.00
Lille sal

GLAD Ryg
Eftermiddagsholdet 

med Cille
Torsdag 16.00 - 17.00
Stor sal

Ryg
hold

med Cille
Torsdag 17.00 - 18.00
Stor sal

Pilates
hold

med Nicole
Torsdag 18.00 - 19.00
Lille sal

Yoga
hold

med Randi
Torsdag 18.05 - 19.05
Stor sal

FREDAG

GLAD Ryg
Morgenholdet 

med Jacob
Fredag 08.00 - 09.00
Stor sal

Nakke
hold

med Henrik
Fredag 09.00 - 10.00
Stor sal

Pilates
hold

med Cecilie
Fredag 10.00 - 11.00
Lille sal

Fredags-
holdet

med Mikael
Fredag 10.00 - 11.00
Træningscenter

Gigt
hold

med Gro
Fredag 11.00 - 12.00
Træningscenter

Cool
med KOL

med Dorthe
Fredag 11.30 - 12.30
Stor sal

Parkinson
Dans

med Gro
Fredag 13.00 - 14.00
Stor sal

Bassin hold
Fredagshold 1

med Kristian
Mandag 13.00 - 13.35
i Stevnstrup

Bassin hold
"Fredagshold 2"

med Kristian
Mandag 13.45 - 14.30
i Stevnstrup