Mandag kl. 13.00 - 14.00

v. fys. Mette D Klausen

Holdet henvender sig til dig på 50+, der ønsker at bevare og/eller øge nuværende funktionsniveau.

Der er fokus på styrketræning af de store muskelgrupper, samt balancetræning.

Træningen foregår i holdsalen og  kræver, at du er selvhjulpen, og selv kan mestre at komme op og ned fra gulv.

Vi forventer, at du ønsker at indgå i det sociale fællesskab på holdet. Vi både træner og hygger os.